Préparez votre journée la veille # Prenez quelques minutes chaque soir pour choisir vos vêtements et lister vos tâches essentielles pour le lendemain. Cela réduit le stress matinal et clarifie vos objectifs du jour. De plus, envisagez de préparer le petit-déjeuner ou de mettre la table la veille. Comme le…