L’importance du sommeil régulier # Dormir suffisamment chaque nuit aide à réduire la pigmentation sous les yeux. S’efforcer de maintenir un horaire de sommeil constant peut améliorer significativement votre teint général. Il est recommandé d’adopter un rituel nocturne apaisant pour faciliter un sommeil profond et ininterrompu. Évitez les écrans avant…